Corso di Pilates

Il Pilates permette di ottenere una diversa consapevolezza di se stessi e del proprio corpo, una vera e propria riprogrammazione neuro-muscolare. Con il minimo dispendio energetico, si impara ad acquisire un movimento più fluido, efficace e in generale più armonico. La “magia” scatta quando ai benefici fisici si uniscono quelli mentali, per un benessere realmente globale.

Questo corso e’ di livello Intermedio insieme alla nostra istruttrice Lucia.